デュークズウォーキングをはじめたきっかけ | KIRIN | 小川町の美容室ではサロンのブログをスタイリストが更新していますのでご覧ください

こんばんは！

今日は久保がデュークズウォーキングをはじめたきっかけを少しお話しします。^ ^

健康に目覚めてウォーキングを始めたのは自分の身体が色々とザンネンに変わってきたな〜と実感してきた40歳の頃からでした。
といっても独自で近場をウォーキングして仙元山を登ったりしてましたが体調が良くなるどころか痩せもせず腰や膝が痛くなり散々なものでした。
なぜ健康の為に頑張っているのに不健康になっていくんだろう？
いろいろと悩んだ挙句やはりプロに教えてもらおうと決めました❗️

ウォーキングといえば「デューク更家さん」に習おう！と、ナゼかずっと10年前から決めておりました。

レッスンは月に2回ですが小川町からの六本木まで遥々通うのは正直大変でした。^^;
6回コース３ヶ月が終わる頃には楽しいレッスンでしたが通う事が無理だと思い一旦終りにしました。

デュークウォーキングの教え方はキレイに歩く為に身体を支えるインナーマッスルからしっかり鍛えていき、土台をジックリしっかりちゃんと作るのです。

しっかり土台が出来上がるため確かに体の調子が良くなるのわかりましたし、痩せなくても「身体がしまってきてる？？」と思っても、都内まで通うこと考えると…
でもレッスンにいかなくなると身体の調子が悪くなることに気づきました。
身体のラインも戻ってる？？(°_°)

やっぱり続けよう！と思ってまた通い始めました❗️
通い始めて二年後にインストラクター募集のお知らせを聞き、
ずっと続けたいので習うことより教える側に進もう！と決めました❗️

こうして
一歩デューク階段を昇って行きました。(^-^)
つづく

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