パトリアおがわでぴんしゃんウォーキング教室

2018/09/24 KIRIN
■2018/09/24 パトリアおがわでぴんしゃんウォーキング教室
パトリアおがわでぴんしゃんウォーキング教室
こんばんは

デューク更家公認ウォーキングインストラクターの久保貴鈴です。


いつもブログをご覧いただきありがとうございます。


本日は午後1時からパトリアおがわでぴんしゃんウォーキング教室を開催いたしました。


小川町では2度目の開催で、今回初めてご参加された方、2度目を楽しみに来られた方々50代〜80代の幅広い年代でした。


いつも一番最初に行う事、

しっかりと歩くために「ちゃんと立つ」

これが意外と目からウロコ。


初めての方は実践してなるほど〜の納得です。


そしてエクササイズは身体を肝心なところをしっかりと動かして、本日の最年長の80代の女性の方は普段は杖で歩行をしているので今回も座りながらで参加しましたが、「楽しかった、座りながらでもためになった」と喜んでいただきました。



大事な所をしっかりと動かして、最後のこの歩きを見てください!


皆さん、背すじがぴんと伸びて足もピシッと真っ直ぐ出せて この綺麗な歩き姿!



終わってすぐに

「次回はいつですかぁ?」

と、嬉しいリクエストをいただきました。


元気にご本人が参加された方、

お友達と一緒に参加された方、

娘さんとお母さん一緒に参加された方、

が参加してくれました。


ご参加いただきました皆さま、

ありがとうございました。



また、次も楽しみにしていてください。
(*^^*)

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