リリックおがわ 2019最後のウォーキング教室

2019/12/25 KIRIN
人

こんにちは

 

デューク更家公認ウォーキングインストラクターの久保貴鈴です。

 

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今年ラストのウォーキング教室がクリスマスの夜に終了しました。

 

10月から月2回の6回コースの最後の日の恒例のウォーキングチェックです。

 

皆さん、キレイに歩けていて後ろ姿も綺麗です。

 

 

意外と歩いている時の後ろ姿までキレイにって難しいんです。

でも習っている方は年齢関係なく背筋もピンとしてバッチリですね。

歩幅もこんなに大きくてピシッとキレイに伸びた足、カッコイイですね。

 

 

これが正しく、ウォーキングのための身体の筋肉や可動域を作る鍛えるエクササイズのタマモノです。

 

そして元気になれる。

 

私が見ていても生徒さんは教室に通い始めた頃より若返ったり、色々とパワーアップしている気がします。

脊柱管狭窄症が治った人もいます。

クヨクヨしなくなったとも言われました。

 

心も身体も元気になれたら

言う事ないですね。

 

そんなウォーキング教室、

 

また来年1月からも始まります。

 

開催は2020年1〜3月の第二、四水曜日の午後7時〜8時です。

 

申し込み始まりました!

 

参加されたい方は

リリックおがわまでお越し下さい。

 

大人数の楽しい教室です。

 

来年も楽しくウォーキングしましょう!

 

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